来大姨妈可以吃皮蛋瘦肉粥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我平时喜欢吃皮蛋瘦肉粥，今天来例假了，请问月经期间吃皮蛋瘦肉粥可以吗？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
来月经期间可以吃皮蛋瘦肉粥，而且在月经期间比较适合喝这种粥。因为月经期的女性有失血的现象，适当的吃具有补血作用的食物，既可以预防因为失血而导致的贫血症状，又可以促进宫腔内淤血的排出。皮蛋瘦肉粥就是一种具有补血作用的食物，皮蛋能够提供给蛋白质、瘦肉可以提供蛋白质和铁离子，非常适合月经期的女性。
2022-10-14