喝水跟睡觉哪个产奶快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：喝水跟睡觉哪个产奶快
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
喝水跟睡觉这两种都是比较快的，如果想要保证乳汁量，一般需要保证充足的饮水量，同时还需要多注意休息，保证充足的睡眠时间。日常生活中还需要注意好饮食调整，饮食上尽量多喝一些猪蹄汤或者是乌鸡汤，不仅能够满足人体所需要的营养，同时还能够提高乳汁的质量。平时还是要注意好胸部的护理工作，最好不要挤压或者是磕碰。
2022-10-14