孕妇为啥不能吃玉米

医生回答(1)

• 种轶文

  副主任医师 北京大学第三医院

  孕妇是可以吃玉米的，玉米中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质等营养成分，能够增强免疫力，提高孕期身体素质。而且玉米中粗纤维多，吃后可以宽肠，有利于防治孕期便秘现象。同时，玉米有健脑的作用，孕妇适当吃一些玉米，营养成分能够通过胎盘进入到胎儿体内，促进胎儿大脑的发育及智力的开发。因此，孕妇应适当有意地在饮食中补充玉米，以利胎儿健脑。但是，孕妇要注意营养均衡补充，除了吃玉米之外，还可以多吃新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物，满足胎儿生长发育的需要。

  2022-10-14