吃什么下奶最快最多最有效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我老婆前段时间刚生了孩子，但奶水一直不足，我家没有老人帮忙照顾，我们也就没有经验，请问一下吃什么下奶最快最多最有效？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
可以下奶，促进乳汁分泌的食物很多，主要推荐花生、丝瓜、茭白、豌豆、金针菜、黑芝麻、莴笋等食物，还能起到畅通瑞乳腺管的作用，而且还建议吃鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤等汤水。
2022-10-14