孕妇吃了15个荠菜饺子

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• 种轶文

  副主任医师 北京大学第三医院

  怀孕妇女可以吃荠菜馅饺子。孕期要注意饮食，多喝水，多吃些蔬菜水果，吃些豆制品、胡萝卜、花椰菜、豆制品、火龙果、菠菜、西芹。减少油炸和辛辣食物的摄入量，每天一个鸡蛋，一袋牛奶。孕期，易造成缺钙或缺铁，多吃些动物肝、鸡汤、鱼汤等，有助于补钙和补铁。

  2022-10-14