备孕吃什么鱼好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：在备孕期间，吃东西的时候也想着可以帮助自己成功备孕，备孕吃什么鱼好？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
备孕期间需要均衡饮食补充蛋白质，氨基酸，微量元素等，其中鱼类中含有较为丰富的蛋白质，同时有DHA对身体所需要的营养具有较好的供给作用，比如草鱼，三文鱼，鲫鱼等均可。还需要多吃肉类，蛋类，新鲜蔬菜水果等。需要养成良好的饮食作息习惯，戒烟酒，保持良好心态，积极备孕通常都可以好孕。
2022-10-14