孕中期可以慢跑吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：今年26岁，我怀孕6个多月了，请问怀孕中期能不能慢跑？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
可以慢跑的，孕中期适当慢跑对胎儿的健康是有好处的，但是千万不能过度劳累，慢跑的时间也不能太长，怀孕中期可以每天适当的慢跑一会儿，也可以到空气好的地方散散步。怀孕中期运动时一定要选择宽松的服饰，最好是选择宽松的运动服。怀孕到了中期不要长时间躺在床上，可以适当的到空气好的地方散步，散步是非常好的运动比较适合怀孕期间的女性。
2022-10-14