孕期普拉提
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我怀孕有三个月了，最近在办公室没有怎么运动，可是对宝宝不好，我想要做一些运动，但是在瑜伽还有普拉提中犹豫，不知道哪个对宝宝好，想问问孕期普拉提好吗？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
你要是孕期就有运动的习惯，而且不管是瑜伽也好，普拉提也好您都比较熟练，那么哪项运动都是可以的，只是选择时不要去做高难度的动作就好，如果孕前您就比较宅，不喜欢运动的话那么您现在只适合散步、骑车或者游泳这些活动，运动的事要因人而异。
2022-10-14