孕妇吃豆腐有什么好处
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我今年25岁，老人说孕妇吃豆腐挺好的，请问孕妇吃豆腐有什么好处？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
孕妇吃豆腐是非常好的，因为豆腐不仅本身非常清淡，不会太过辛辣油腻。而且豆腐含有丰富的营养元素，比如高氨基酸，不饱和脂肪酸，碳水化合物，优质蛋白，微量元素等等，还可以补充维生素和无机盐。孕妇补充营养。提高机体免疫力，还有宝宝的生长发育都是非常好的。另外一方面在食用豆腐的时候最好就是搭配海带一起食用，这样可以使营养不会流失。
2022-10-14