孕早期可以吃西兰花吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：盼了好多年终于怀孕了，昨天刚去医院验了血做了彩超，今天妈妈做饭炒的是西蓝花，孕早期可以吃西兰花吗？我不知道听谁说的怀孕不能吃西蓝花。这个菜不是挺有营养的嘛？可以凉拌吗？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
孕早期可以吃西兰花，如果孕妇吃凉拌的西兰花，建议先将西兰花焯水以后再吃。西兰花中含有很多的维生素及微量元素，很适合宝宝的生长发育，并且还有抗癌防癌，提高孕妇身体免疫力的作用。此外，孕妇怀孕期间可以适当吃鱼虾、肉类、鸡蛋、坚果类食物等。
2022-10-14