来姨妈吃什么补血
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：请问医生，来姨妈吃什么补血
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
女性来姨妈可以吃红糖、红枣、血块、内脏来补血，红枣中含有维生素，可以促进机体营养和微量元素的吸收；血块中含有丰富的铁离子，还有大量的蛋白质，可以很好的补充机体缺血的情况；动物内脏中有铁离子和微量元素，也有一定的补血功效。在月经期间要保持良好卫生和作息规律，避免熬夜。
2022-10-14