经期可以做平板支撑吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
48343人阅读
问题描述：现在我在减肥期间，晚上的动作有平板支撑，经期可以做平板支撑吗？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
经期一般不可以做平板支撑。平板支撑运动量比较大，会导致增强血液加速循环，会出现月经量大和腹痛的症状，因此月经期间最好不要做平板支撑，女性在月经期间身体比较虚弱，一定要多注意休息，空闲时可以给腹部做些热敷，可以有效缓解腹痛的情况。
2022-10-14