更年期女性补钙吃什么钙片好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：女性，51岁，进入更年期后有点缺钙，请问女性更年期补钙吃什么？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
女性更年期补钙可以吃豆类和豆制品、鱼肉、大虾肉、虾皮、骨头汤、鸡蛋、羊奶、牛奶等。尤其多吃一些黄豆和豆腐、豆浆等食品，不仅能帮助身体补充钙质这等营养物质，还能调节卵巢功能，对身体健康有很多好处。
2022-10-14