孕妇可以吃巴旦木吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：朋友怀孕了，请问能吃巴旦木吗？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
怀孕后可以吃巴旦木，但不建议过量使用。巴旦木是一种坚果，含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，缓解孕妇便秘症状。其次，巴旦木中含有的不饱和脂肪酸可以降低孕妇血脂和胆固醇的浓度，促进胎儿大脑的发育。巴旦木中含有的维生素A对胎儿视力的发育有好处。建议你注意休息，适当锻炼，合理饮食，多吃各种食物，多吃蔬菜和水果，怀孕后定期检查。
2022-10-14