孕晚期很困就是睡不着
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：媳妇今年29岁，总是睡不着，孕晚期明明很困就是睡不着怎么办？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
孕晚期出现睡不着，首先需要调整好自身状态，在入睡之前避免胡思乱想，以免影响到睡眠，还可以在入睡之前喝一杯温牛奶，或者是听些舒缓心情的音乐，如果长时间出现睡眠不好，需要到医院就诊，因为可能是出现了神经衰弱等疾病所引起的。
2022-10-14