经期便秘怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我是一名34岁的男性，最近总是便秘，请问经期如何缓解便秘？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
在月经期间出现便秘或者是痛经都是非常常见的，要想尽快恢复，平时要调整饮食结构，不要再继续吃难消化的、辛辣的、重口味食物。很多女性的平时特别喜欢吃辣，尤其是天气很冷的冬天，容易导致便秘的症状加重，有可能出现肠胃系统消化的障碍。因此月经周期期间，要尽量避免吃辣椒或者是洋葱、大蒜等等。另外如果疼痛感比较明显，可以适当的按摩一下，严重时可考虑专业的止痛药物。
2022-10-14