孕中期铁的摄入量
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我现在是孕中期铁的摄入量，铁的摄入量大概在多少左右比较合适？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
足够的铁含量对于胎儿的生长发育，起着十分重要的作用。孕妇是要比正常的成年女性需要更多的铁含量的，平常的话只需要每日1.3毫克左右就足够。但是到了孕期，每天至少需要摄取4毫克以上的铁含量。到后期7月份开始，就要确保每天摄取9毫克以上。而含铁量高的食品有诸如动物内脏，这是含铁量高的食品，要确保每周至少一次的摄取量。
2022-10-14