怀孕初期小腿酸痛是怎么回事
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我刚怀孕三个月不到，整天都感觉没精神食欲不振，经常还呕吐恶心，我身边的孕妇都没这样，最近感觉走路都累，特别是小腿特别的酸胀。怀孕初期小腿酸痛是怎么回事
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关。中医认为可能受外因风、寒、湿，或由于内因怒、思、恐过甚。首先放松下心情，适度走走，给你几个运动方式。一：脚掌相对而坐，双手撑于臀后，双膝主动用力压向地面，伸展髋关节以及大腿内侧自然呼吸，15秒。二：手、膝跪撑，头与脊柱在一直线上。呼气时，垂首拱背，将头埋于双臂之间，吸气、还原，配合呼吸，重复5~8次。伸展练习三：两膝尽量分开，双脚并拢，臀部尽量不要离开足跟，向前弯曲身体至前额触地，伸展腰背及髋关节，保持15秒。
2022-10-14