推迟绝经的六个好方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
46884人阅读
问题描述：推迟绝经的六个好方法
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
一是适当补充雌激素；调整好心态，放轻松。三是养成良好的睡眠习惯，避免熬夜。调整饮食结构，保证营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水。适当做些瑜珈、慢跑等身体锻炼。6.患有妇科炎症者，应及时就医。
2022-10-14