怀孕吃钙片的最佳时间是早上还是晚上
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：钙对人身体有好处，我怀孕了，怀孕钙片什么时间吃好？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
怀孕钙片吃的时间：在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，这时人体得动用钙库即骨骼中的钙。
2022-10-14