吃什么最下奶最旺奶

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• 种轶文

  副主任医师 北京大学第三医院

  在产褥期的第一个月的第一周，可以喝清淡的汤，如小米粥、公鸡汤、鸡蛋等，这些都是有营养的食物。一个星期后，可多吃些营养汤，如：猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤，产后两周可喝母鸡汤，保证一天有五、六次鸡汤，以保证气血充盈、乳汁充足、大便通畅。若婴儿出生后1周内奶水不足，则需服用中药或中成药进行催乳。

  2022-10-14