孕妇补蛋白的最佳食物
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我今年25岁的孕妇，想要吃含蛋白质的食物，孕妇补蛋白质食物有哪些？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
孕妇补蛋白质可以吃些鲢鱼，海参，龙虾，还可以吃些豆腐，豆浆，腐竹，豆腐干等豆制品类的食物，也可以吃些鸡肉，鸭肉，牛肉，羊肉，牛肉等肉类的食物，但要选择瘦肉，避免过多吃肥肉，也可以吃些动物肝脏，还能够吃些芝麻，核桃，松子，西瓜子等干果类的食物。
2022-10-14