来月经可以吃葡萄吗?

医生回答(1)

• 种轶文

  副主任医师 北京大学第三医院

  月经期间禁止吃一些凉寒的食物和水果，葡萄味甘甜，含有丰富的营养成分。经期可以适当的吃一些。其中葡萄里丰富的葡萄糖、果糖及各种具有强抗氧化性的物质，具有补肝肾、益气血、强筋骨、利尿安胎、降血压和防癌抗癌的功效。月经期间适量吃些葡萄可以补充经期所需要的能量，但是不要吃太多，因为葡萄中含有的果酸多，会出现胃反酸且伤牙齿。另外，月经期间注意均衡饮食，保证多种营养的摄入。

  2022-10-14