绝经期吃什么调理身体
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我已经绝经几个月了，听朋友说绝经期身体会变的很不好，为此我很担心，绝经期吃什么调理身体呢？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
绝经期女性可以多吃鱼类及豆制品等，女性进入更年期之后，整个人的激素就会发生改变，每天保证优质蛋白质的供应，加以鱼和大豆等食物作为蛋白质的主要来源，还有丰富的钙磷铁等和多种维生素B1，B2以及胡萝卜素等，是防治动脉硬化，冠心病的理想食品，其次需要减少含胆固醇高的鱼子，鸡皮鸭皮等食物的摄入。
2022-10-14