孕妇躺床上正确坐姿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：怀孕之后一直喜欢坐在床上，坐着也不舒服，有没有正确的坐姿呀
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
孕期还是建议大家放轻松，只要保持和平常一样的坐姿就可以了，没必要太紧张的，但是在怀孕期间尽量不要趴着，也不要让自己太累，多活动，多运动，也不要长时间待在同一个位置上。需要长时间保持坐姿时，应保持深座椅中，后背笔直靠椅背，臀部和膝关节成直角，大腿成水平位，尽量将体重平均分摊到臀部两边。这样可以减轻长时间坐姿带来的疲劳感。
2022-10-14