大姨妈后吃什么补气血
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：月经后脸色有些发白，脸色也不好，朋友说可能是经期流血过多需要补血，月经后吃什么补血呢？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
月经后可以通过使用含铁较为丰富的食物，比如动物的肝脏、瘦肉、黑木耳以及菠菜。月经后也可以吃一些具有补血效果的食物，比如有大枣、阿胶以及枸杞。如果在月经后导致贫血的症状比较严重，应该及时在医嘱下通过服用铁和静脉铁进行缓解。在月经期间经血有过多的现象也应该及时到医院进行检查，避免由于疾病导致，对身体健康造成影响。
2022-10-14