孕妇一日三餐食谱表
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：孕妇一日三餐食谱表
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
减肥千万不要过于急于求成，一日三餐的热量分配，一般是上午420大卡，中午420大卡路里，晚餐240大卡。而且尽量选择清淡的食物，比如黄瓜、冬瓜、番茄、胡萝卜、芹菜、香蕉、苹果、柠檬、葡萄干等。高热、高蛋白、油腻的食物都要少吃。
2022-10-14