快速激发女性荷尔蒙的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：这一阵子我晚上睡觉的时候出现了失眠多梦、性欲低下，医生说是荷尔蒙分泌减少，快速激发女性荷尔蒙的方法是什么？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
女性三十五岁存有有荷尔蒙分泌降低的状况，一般是根据药物和食材等综合性的补充实际效果比较好。药物较为常见的是一些雌性激素类的药物，有益于提高性欲，饮食搭配上多吃一些肉类食品，鱼类、虾类和新鲜的蔬菜，新鲜水果，此外还要留意维持情绪释放压力，生活规律，防止经常熬夜，缓解压力，也有益于提高性欲水准。还有就是多进行锻炼，提高身体的抵抗能力，吃味道淡的、好消化的食物。
2022-10-14