更年期怎样补充雌激素最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我今年四十五岁，已经步入了更年期，朋友建议生活中多补充雌激素，我想问问更年期怎样补充雌激素？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
更年期的女性补充雌激素可以食用含有异黄酮的食物，例如豆浆、豆腐、红豆、黑豆等。也可以食用营养价值相对较高的食物，例如蜂王浆、蜂王胎等。或者也可以食用含有雌性激素的食物，例如雪蛤、葡萄等。
2022-10-14