孕妇可以泡脚吗晚上

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• 种轶文

  副主任医师 北京大学第三医院

  怀孕的妇女可以泡脚，睡前用温水泡脚，既可解乏，又有助于睡眠。怀孕的妇女还可以在水中加一些中药，如当归，川芎，花椒等，活血通络。泡脚也可以加速血液循环，是一种很好的养生保健方式。人的脚上有许多人体器官的反射区，还有许多保健穴位，用热水泡脚可以促进经络的血液循环，缓解孕妇的紧张情绪。此外建议孕妇每次泡脚时间30分钟左右，也可配合足部按摩，以加强刺激效果。

  2022-10-14