保养卵巢吃什么最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：妈妈处于更年期，心情总是各种波动，面色也不好，想给她调理一下。那么吃什么能保养卵巢呢？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
其实日常的健康饮食就已经可以起到保养的作用了，只要注意不吃垃圾食品就好。每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚；常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚；从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早；受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。
2022-10-14