备孕可以吃雪糕吗

医生回答(1)

• 种轶文

  副主任医师 北京大学第三医院

  备孕期间，有些女性由于口渴，会想要吃雪糕，如果不吃得过多，也可以适当吃一点。推荐在备孕期间，饮食要均衡，不能吃过于辛辣的食物，应以营养清淡为主，另外，还要多注意休息，不要熬夜，保持心情愉快，积极乐观，有利于备孕。在日常生活中，要注意补充身体所需的营养物质，适当进行户外运动，快走或瑜伽等，有助于增强自身的免疫力，另外，生冷食物不宜吃得过多，尽量少吃，以免引起月经紊乱。

  2022-10-14