食补雌激素
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：人到中年我感觉自己越来越老了，怎样补充雌激素食补是不是效果最好的
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
食补补充雌激素可以吃大豆。含有雌激素的食物相当多，比如大豆含有大量的大豆异黄酮，是天然的植物雌激素。蜂王浆还含有动物雌激素，而黑豆、洋葱、花生和雪蛤分别含有植物雌激素和动物雌激素，如果育龄妇女需要补充雌激素，以上食物均可食用。需注意，如果是更年期妇女，不建议吃雪蛤和蜂王浆，但其他可以吃。
2022-10-14