孕中期散步多久为宜
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：现在怀孕5个月了，26岁，家里人让我平时多散步，那么孕中期一天散步多久？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
对孕中期的女性来讲，在平时生活中多散步对于自身的健康是有益处的，大家都知道在怀孕期间是需要多休息的，但是不能长期的卧床，还是要适当的进行一些体育锻炼，这对于增强自身的抵抗力有一定的益处，在孕中期如果要散步的话，建议可以选择在晚饭后半个小时左右散步，时间控制在半个小时到一个小时，避免自己太劳累就可以了。
2022-10-14