孕妇瑜伽球
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我的老婆23岁了，听说孕妇坐瑜伽球对胎儿发育有利，请问孕妇坐瑜伽球有用吗？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
孕妇坐瑜伽球是有用的，但是要注意时间，每次在30分钟左右，每天锻炼一个小时就可以，可以找专业的瑜伽老师来进行练习是最适合。另外在孕期5个月左右，坐瑜伽球是最适合的，它能够有助于胎儿的发育，并且对于顺产也是有利的，能够增强自身的体质，并且能提高自己的睡眠质量。建议每次运动量要是适宜，以免影响胎儿的发育，防止胎儿流产。
2022-10-14