来例假腰困怎么缓解
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我今年38岁，最近例假的时候腰困乏，请问来例假腰困腰疼怎么办？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
来例假的时候出现困和腰疼有可能是因为体内激素出现变化导致的，患者可以使用暖水袋热敷一下，又或者可以适当地进行按摩，这样是能够缓解症状。另外患者在来例假期间要注意饮食清淡一点，最好就不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些补气养血的食物，比如红枣，阿胶等，还有患者也可以冲泡一杯红糖姜茶，是能够缓解身体的不适。
2022-10-14