孕晚期顺产助产运动
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我现在已经怀孕30多周了， 去医院也做过产前检查，医生都说我和他儿的身体情况都特别健康，因为我的一些朋友在生产的时候都特别的麻烦，所以我想做一些运动，帮助生产，请问孕晚期助产运动应该注意什么？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
女性在怀孕晚期时，适当的进行一些力所能及的体育活动，有助于改善体质、也有助于足月时顺利分娩：1.孕期只能进行一些轻体力的活动，如散步，孕期瑜伽等；2.可以做一些轻体力、小幅度的体操。怀孕期间进行体育活动时一定注意持续时间不要超过半小时，强度不宜过大。
2022-10-14