孕妇吃的易消化的饭菜

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• 种轶文

  副主任医师 北京大学第三医院

  妇女在怀孕期间可食用的易消化的食物种类也较多，如米粥、肉汤、面汤等，这些食物均较易消化。而孕妇在怀孕期间，饮食方面也没有什么特别的要求，此时可以根据自己的喜好来吃一些营养均衡的食物。怀孕期间，妇女除了可以正常饮食外，还可以在两餐之间适当地吃些新鲜水果，水果最好是本地产的，还可以选择富含维生素的水果，如草莓、猕猴桃、苹果等，这些水果不但能补充维生素，还能促进排便。

  2022-10-14