坐月子可以吃酸的吗

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• 种轶文

  副主任医师 北京大学第三医院

  坐月子里可以吃酸的，但是一定要控制酸度和摄入量。过多食用酸性食物，可损害牙釉质。尤其是产妇在月子期间，可能会导致日后牙齿松动。月中的饮食应相对清淡，不能有刺激性。刚生完孩子的产妇常常会觉得口渴，要注意给孩子补充足够的水分。食用适量的酸食能促进消化，如西红柿、山楂、酸枣糕等。二是产妇在坐月子期间应合理饮食，房间应保持干净通风，衣着宽松舒适，保证睡眠，注意休息。适时食用酸食可增进食欲，但应避免过酸引起肠胃不适，食用过酸食物后，应及时漱口或刷牙。

  2022-10-14