哺乳期湿气重怎么调理
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我想了解一些情况，请问哺乳期湿气重怎么调理？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
哺乳期间湿气重主要通过饮食以及生活习惯改变来调理，饮食上以维生素以及纤维素丰富的清淡食物为主，多吃水果和蔬菜，红豆薏米水对于去除湿气有很好的作用，日常早晚可以多食用一些薏米水或薏米红豆粥。平时要积极锻炼，通过排汗可以有效的祛除湿气。姜片去寒除湿效果也特别好。
2022-10-14