哺乳期可以吃牛肉吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我是一位哺乳期妈妈，我家宝宝对牛奶牛肉过敏，请问我哺乳期能吃牛肉吗？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
哺乳期可以吃牛肉，牛肉含有丰富的氨基酸、蛋白质、钙、铁、锌、镁、矿物质等微量元素，能给母婴带来良好的营养，但一次不要吃太多，容易引起消化不良和营养过剩。平时要注意休息，避免接触有毒有害物质，多吃促进乳汁分泌的食物，如猪脚汤、鸡蛋汤、花生汤、排骨汤等，不要吃回馈乳汁的食物，如韭菜、麦芽、螃蟹、菊花水、冷饮、西瓜等。
2022-10-14