孕妇爬楼梯几层合适
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我现在怀孕7个多月，我想多运动一下，到时候好顺生，想问问孕妇爬楼梯多少层合适？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
孕妇在孕期的时候适当的锻炼，确实是对顺生有一定帮助的做法，但是这种锻炼不同于平时的减肥运动，或者是健身运动，对于运动量和运动的时间，并没有一定的要求，有些女性在孕期的时候爬楼梯身体能够承受，那么可以适当的爬3到5层，但是有些女性身体并不是很好，这种情况可以在平地上多散散步，并不是一定要去爬楼梯，孕期的运动时间和运动强度，主要根据自己的身体状况而定。
2022-10-14