孕妇的早餐怎么吃最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我刚刚怀孕了，孕妇的早餐应该吃什么会比较好呢？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
全麦制品是最好的选择。包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。准妈妈要选择天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片，同时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦面包可以保证每天20-35克纤维的摄入量。同时，全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。
2022-10-14