来月经可以跳舞运动吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：来月经可以跳舞吗
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
月经期是能够舞蹈，可是舞蹈的抗压强度不可以很大。由于月经期骨盆血肿，子宫内膜脱落，假如开展高韧性健身运动，非常容易造成内膜异位和生理期時间增加，经量提升。能够跳某些轻轻松松的民族舞蹈，像爵士舞，街舞，抗压强度大，提议就不必去跳了。交谊舞能够目的性跳，较为强烈的恰恰舞、伦巴、牛仔舞就不必跳了。我觉得月经期最好是的健身运动是轻轻松松、开心的溜达，强烈的蹦跳健身运动是严禁的。
2022-10-14