孕妇夜宵吃什么最养胎
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我想问一些情况，请问孕妇夜宵吃什么
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
最适合孕妇吃夜宵可以吃一些燕麦和土豆，因为燕麦和土豆可以放松人们思想，有睡眠效果。也可以喝一些牛奶，因为牛奶可以提供人体所需大量营养，喝牛奶不会增重。当然也可以喝豆浆，或者吃黄瓜、西红柿、香蕉和其他水果。因为水果富含纤维，不仅能增加饱腹感，而且有助于消化吸收，不会引起脂肪堆积和肥胖。
2022-10-14