月经期可以吃生蚝吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：月经期可以吃生蚝吗
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
在月经期可以吃生蚝，因为它富含优质蛋白，多种维生素，矿物质，能补充经期流失的营养，增强经期免疫力，有利于女性身体健康。牡蛎有镇静安神之效，能改善经期烦躁、焦虑不安的情绪，保证睡眠质量。但是由于牡蛎味咸，性寒，因此建议适量食用，对于平素体质虚寒或有高血压的女性，不宜食用，以免出现痛经、经行眩晕等症状，增加经期不适。
2022-10-14