来月经可以吃糖吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我的姐姐，他今年15岁了，他第一次来月经，所以不太很清楚这些事情，他想知道来月经的时候需要忌食吗？她特别喜欢吃糖，但是又怕不能吃，所以想问一下，来月经的时候，可以吃糖吗？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
在女性来月经的时候，有一定的饮食禁忌。但是，糖，并不是月经期禁忌的食物。女性来月经的时候可以适当的吃糖，一般都建议适当的吃红糖或者是黑糖。红糖或者黑糖，相对来说含有较丰富的铁离子和氨基酸的营养物质，对于月经期的女性，可以起到活血、补血的功效，有助于预防因月经失血而引起的贫血症状。
2022-10-14