大姨妈来了能不能喝茶

医生回答(1)

• 种轶文

  副主任医师 北京大学第三医院

  一般情况下，女性在月经期间是不建议喝茶的。茶中含有许多鞣酸，会在肠道中与食物，以及药物中的铁元素相结合，影响身体对铁元素的吸收，容易导致女性出现缺铁性贫血的现象，而且茶中的咖啡碱、可可茶碱等，容易刺激中枢神经，导致女性睡眠质量差，情绪波动大。所以女性在月经期间应该避免喝茶，也不要喝咖啡，酒水以及冷饮的，可以适当的喝一些玫瑰花茶，枸杞茶，红枣姜茶，桂花茶，红糖水来提高子宫的温度，加快血液循环，使经血更加顺畅的排出体外。

  2022-10-14