生理期能吃蓝莓吗

医生回答(1)

• 种轶文

  副主任医师 北京大学第三医院

  女孩在月经期是能够吃某些蓝莓的。蓝莓不但口味甜酸，营养成分也很高，带有丰富多彩的维他命、蛋白、矿物及多种多样营养元素，特别是在含钾元素较为多，也有独特的花青素和柠檬酸，女士在生理期体质较弱，而吃某些蓝莓能够提高人体的抗病性工作能力，增强免疫力，一起针对保持一切正常的心血管、心率作用都是有益处的。可以协助医治通常的风寒感冒，腹疼，拉肚子等症状。因而，是能够吃某些的。

  2022-10-14