怀孕可以吃黑米吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：怀孕期间可以吃黑米吗
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
怀孕期间孕妇是可以食用黑米的，黑米当中所含的营养价值比较高，而且富含丰富的膳食纤维，能够及时改善便秘的情况。同时黑米当中所含的铁元素、镁元素含量较高，能够起到补血作用。此外还含有丰富的维生素，能够及时补充身体所需要的营养。在怀孕期间应该注意饮食多样化，促进胎儿正常的生长发育。
2022-10-14